Ginkgo Apotheke - Die Apotheke in Berlin-Buch mit dem Apotheken Autoschalter Drive in und automatischem Warenlager

Die Richtig- Essen- Beratung wird von unserer ausgebildeten Pharm.-Ing. Frau Pharm.-Ing. Margitta Ortel durchgeführt. Sie besteht aus mindestens zwei "Sitzungen":

Einer Bestandsaufnahme mit Einführungsberatung (etwa 45 Minuten, u. a. mit - Erstellen eines Figurpasses, - Berechnen des aktuellen Fettgehaltes im Körper, - Errechnung des BMI*, - Berechnung des Verhältnisses von Taille und Hüfte, - Berechnung des minimalen und maximalen zu empfehlenden Körpergewichtes, - Erläuterung des "Richtig- Essen – Planers"**, - Ermittlung der empfehlenswerten Fettzufuhr).

Einer Wiederholungsberatung (etwa 25 Minuten, hier sollen Sie über Ihre Erfahrungen berichten und Fragen stellen, wir führen eine Erfolgskontrolle durch, sie erhalten weiterführende Tipps für die Zukunft): Beide Teile zusammen kosten Sie bei uns 39,90 EUR.

Weitere Sitzungen können Sie mit uns vereinbaren, wenn Sie Bedarf haben. Wir gehen davon aus, das es sich dabei meist um kürzere Beratungen (etwa 30 Minuten für 15,-- EUR) handeln wird.

* Der BMI ist der boddy-mass-index. Er wird aus dem Verhältnis von Körpermasse und Körpergrösse berechnet und wird in kg/m² angegeben.

Derzeit gilt folgende Einteilung:

Normal: : 18,5 - 24,9 kg/m²

Über "gewicht" : 25,0 - 29,9 kg/m²

Adipositas : 30,0 - 39,9 kg/m²

Extreme Adipositas : > 40,0 kg/m²

angaben zum Fettanteil des Körpers ab.

** Der Richtig- Essen- Planer ist eine praktische Hilfe zur Beseitigung von Übergewicht. Hier finden Sie umfangreiche Tabellen zur Ermittlung der individuellen Fettaufnahme und einen Wochenplaner. Mit dessen Hilfe können Sie den eigenen Fettverbrauche erfassen und kontrollieren. Es wir d zwischen einer "fettgesunden Ernährung" und einer Ernährung mit dem Ziel der Gewichtsabnahme unterschieden.

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