Richtig- Essen- Beratung
Richtig – Essen – Beratung
Die Richtig-Essen-Beratung wird von unserer ausgebildeten Pharm.-Ing. Frau Margitta Ortel durchgeführt. Sie besteht aus mindestens zwei „Sitzungen“:
1. Eine Bestandsaufnahme mit Ermittlung des Körpergewichts, der Körperlänge, des BMI* und einer BIA – Messung mit anschließender Einführungsberatung und Erklärung des „Essenplaners“.
Dauer ca. 60 Minuten
2. Eine Wiederholungsberatung mit BIA – Messung zur Erfolgskontrolle und weiterführende Tipps für die Zukunft.
Dauer ca. 45 Minuten
Weitere Termine können Sie nach Bedarf mit uns vereinbaren.
Body Maß Index ( BMI* = kg/qm )
Die BMI- Werte sind in der Vergangenheit stets neuen Erkenntnissen angepasst worden. Gegenwärtig gelten folgende Werte als wünschenswert (Stand 12/2010):
Wünschenswerte BMI – Werte:
| 19 – 24 | 19 – 24 |
| 25 – 34 | 20 – 25 |
| 35 – 44 | 21 – 26 |
| 45 – 54 | 22 – 27 |
| 55 – 64 | 23 – 28 |
| > 65 | 24 – 29 |
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